شانه یکی از متحرک‌ترین مفاصل بدن است و برای انجام فعالیت‌هایی مانند لباس پوشیدن، بلند کردن دست، کار با رایانه، رانندگی و ورزش به هماهنگی چندین عضله و تاندون نیاز…
دردهای عضلانی، گرفتگی‌های مکرر و نقاط حساس در عضلات می‌توانند حرکت، خواب و فعالیت‌های روزمره را محدود کنند. این مشکلات گاهی پس از کار طولانی پشت میز، فعالیت ورزشی، وضعیت…
خشکی زانو پس از جراحی، آسیب، شکستگی یا یک دوره طولانی بی‌حرکتی، فقط احساس سفتی ساده نیست. در بعضی افراد، بافت اسکار و چسبندگی در اطراف مفصل ایجاد می‌شود و…
درد جلوی زانو، به‌خصوص هنگام بالا و پایین رفتن از پله، نشستن طولانی، چمباتمه زدن یا بلند شدن از صندلی، یکی از شکایت‌های شایع در نوجوانان، ورزشکاران و بزرگسالان است.…
استفاده طولانی‌مدت از تلفن همراه، تبلت و لپ‌تاپ به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است. بسیاری از افراد ساعت‌ها در حالی به صفحه نمایش نگاه می‌کنند که سر…
پیچ‌خوردگی مچ پا یکی از شایع‌ترین آسیب‌ها در ورزشکاران، افراد فعال و حتی کسانی است که هنگام راه رفتن روی سطح ناهموار تعادل خود را از دست می‌دهند. در بسیاری…