بهبود تعادل سالمندان

افزایش سن به‌خودی‌خود بیماری نیست، اما با تغییراتی در قدرت عضلات، سرعت واکنش، تعادل، بینایی، شنوایی و الگوی راه رفتن همراه می‌شود. این تغییرات اگر با کم‌تحرکی، بیماری‌های مزمن، درد…