تمرینات بعد از شکستگی

استخوان کالکانئوس یا پاشنه، بزرگ‌ترین استخوان ناحیه مچ و یکی از مهم‌ترین بخش‌های زنجیره حرکتی اندام تحتانی است. این استخوان هنگام ایستادن، راه رفتن، دویدن و پریدن، وزن بدن را…

شکستگی استخوان یکی از آسیب‌های شایع در سیستم اسکلتی بدن است که ممکن است در اثر ضربه، زمین خوردن، تصادف، فعالیت‌های ورزشی یا حتی پوکی استخوان رخ دهد. بسیاری از…