استخوان کالکانئوس یا پاشنه، بزرگ‌ترین استخوان ناحیه مچ و یکی از مهم‌ترین بخش‌های زنجیره حرکتی اندام تحتانی است. این استخوان هنگام ایستادن، راه رفتن، دویدن و پریدن، وزن بدن را…
استفاده طولانی‌مدت از تلفن همراه، تبلت و لپ‌تاپ به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است. بسیاری از افراد ساعت‌ها در حالی به صفحه نمایش نگاه می‌کنند که سر…
پیچ‌خوردگی مچ پا یکی از شایع‌ترین آسیب‌ها در ورزشکاران، افراد فعال و حتی کسانی است که هنگام راه رفتن روی سطح ناهموار تعادل خود را از دست می‌دهند. در بسیاری…
عمل تعویض مفصل زانو یا لگن می‌تواند درد ناشی از فرسایش مفصل را کاهش دهد و توانایی فرد برای راه رفتن و انجام فعالیت‌های روزمره را بهبود ببخشد. با این…
شانه یکی از متحرک‌ترین مفاصل بدن است و برای انجام فعالیت‌هایی مانند لباس پوشیدن، بلند کردن دست، کار با رایانه، رانندگی و ورزش به هماهنگی چندین عضله و تاندون نیاز…
دردهای عضلانی، گرفتگی‌های مکرر و نقاط حساس در عضلات می‌توانند حرکت، خواب و فعالیت‌های روزمره را محدود کنند. این مشکلات گاهی پس از کار طولانی پشت میز، فعالیت ورزشی، وضعیت…